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이달의 식단

이달의 식단

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월별 중식 일정
일 월 화 수 목 금 토
1 2
    나물비빔밥&약고추장
    (5.6.13.16.)
    콩가루배춧국(염도:0.6%)(5.6.13.18.)
    미트볼(크랜베리)채소구이
    (1.2.5.6.10.12.
    13.15.16.18.)
    열무김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    자몽오렌지주스
    (자율)도토리묵무침
    (5.6.13.)
    * 에너지 : 584.2/단백질 : 24.6/칼슘 : 303/철 : 5
3
    찹쌀밥
    설렁탕(염도:0.7%)&소면(5.6.13.16.)
    감자메추리알조림
    (1.5.6.13.)
    김구이(개별)
    섞박지(산도:ph4.3)(9.13.)
    한줌견과류-호두,크랜베리,건포도,캐슈넛,아몬드,요거트,렌틸콩,병아리콩포함(2.5.14.)
    (자율)오이고추된장무침
    (5.6.13.)


    * 에너지 : 600.1/단백질 : 23.3/칼슘 : 102.4/철 : 4.2
4
    고추장삼겹살구이덮밥
    (5.6.10.13.)
    된장찌개(염도:0.6%0(5.6.9.13.18.)
    소떡소떡조림
    (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    총각김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    키위사과주스
    (자율)부추양파무침
    (5.6.13.)
    * 에너지 : 1220.7/단백질 : 59.4/칼슘 : 275.2/철 : 7.1
5
    어린이날
6
    효체험일
7
8 9
    보리밥
    감자옹심이국(염도:0.6%)
    (1.5.6.13.)
    고구마치즈롤돈까스&돈까스소스
    (1.2.5.6.10.12.13.)
    쫄면야채무침(5.6.13.)→식재료 수급 사정으로 변경
    깍두기(산도:ph4.3)(9.13.)
    포도주스(13.)


    * 에너지 : 874.2/단백질 : 27.1/칼슘 : 224.8/철 : 11.8
10
    찹쌀밥
    닭다리삼계탕(염도:0.7%, 이력번호:222050600501)
    (13.15.)
    삼치살튀김&데리야끼소스
    (1.2.5.6.12.13.)
    콩나물무침(5.13.)
    배추김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    사과주스(13.)

    * 에너지 : 944.7/단백질 : 82.5/칼슘 : 228.5/철 : 5
11
    미니김가루주먹밥
    단호박크림스프
    (1.2.5.6.13.15.16.)
    치즈토마토스파게티
    (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    지중해식샐러드
    (1.2.5.6.12.13.)
    무첨가오이피클(13.)
    수제마늘빵(1.2.5.6.13.)
    배추김치(산도:ph4.3)(자율)(9.13.)

    * 에너지 : 868.5/단백질 : 31.3/칼슘 : 325.3/철 : 4.3
12
    현미밥
    두부김치국(염도:0.6%)
    (5.6.9.13.18.)
    수제떡갈비&소스
    (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    오징어브로콜리숙회*초장(5.6.13.17.)
    깍두기(산도:ph4.3)(9.13.)
    아이스망고

    * 에너지 : 688.6/단백질 : 38.7/칼슘 : 206.7/철 : 4.3
13
    기장밥
    고추장찌개(염도:0.6%)
    (5.6.13.)
    돼지수육&마늘소스
    (5.6.10.13.)
    김말이강정
    (1.2.5.6.12.13.16.)
    배추김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    요구르트(2.)
    하트잼백설기(5.13.)
    (자율)모듬쌈&쌈장
    (5.6.13.)
    * 에너지 : 1479.7/단백질 : 65.9/칼슘 : 597.8/철 : 15.3
14
15 16
    흑미밥
    육개장(염도:0.6%)(1.5.6.13.16.)
    코다리무조림(5.6.13.)
    로제떡볶이(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18.)
    깍두기(산도:ph4.3)(9.13.)
    청포도주스(13.)
    쑥갓두부무침(자율)
    (5.18.)
    * 에너지 : 749.6/단백질 : 54.5/칼슘 : 459.8/철 : 5.2
17
    현미밥
    들깨미역국(염도:0.6%)(5.6.13.)
    콩나물불고기
    (5.6.10.13.)
    부추야채전(1.5.6.17.)
    배추김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    현미치즈크리스피롤
    (1.2.3.5.6.)
    짜먹는요거트(2.)
    (자율)양배추쌈&쌈장
    (5.6.13.)
    * 에너지 : 665/단백질 : 37.2/칼슘 : 204.7/철 : 4.5
18
    반반자장면&보리밥
    (1.2.5.6.10.13.)
    나가사끼짬뽕국(염도:0.6%)
    (1.2.5.6.9.13.15.
    16.17.18.)
    닭다리살바베큐구이
    (1.2.5.6.12.13.15.)
    단무지잔파무침(13.)
    배추김치(산도:ph4.3)(자율)(9.13.)
    파인애플주스

    * 에너지 : 1554.5/단백질 : 73.5/칼슘 : 491.7/철 : 8.3
19
    차수수밥
    순두부찌개(바지락)(염도:0.6%)
    (1.5.6.9.10.13.18.)
    돼지갈비찜
    (5.6.10.13.)
    탕평채(5.6.13.)
    깍두기(산도:ph4.3)(9.13.)
    바나나라떼(2.)

    * 에너지 : 632.5/단백질 : 32.2/칼슘 : 319.7/철 : 4.5
20
    <스포츠DAY>
    참치마요덮밥
    (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    미소된장국(염도:0.6%)(5.6.13.18.)
    회오리감자튀김
    (허니버터시즈닝)
    (1.2.5.6.)
    배추김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    삼색과일(방울토마토,
    파인애플,포도)(12.)
    수제오렌지에이드

    * 에너지 : 711.5/단백질 : 30.2/칼슘 : 122.4/철 : 5.2
21
22 23
    차조밥
    동태매운탕(염도:0.7%)(5.6.9.13.)
    안동찜닭(이력번호:222051900309, 222051900501)
    (5.6.13.15.18.)
    애호박볶음(5.6.13.)
    배추김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    수제또띠아피자
    (1.2.5.6.10.12.13.16.)


    * 에너지 : 998.5/단백질 : 58.8/칼슘 : 680/철 : 4.3
24
    찰보리밥
    조랭이떡국
    (5.6.13.16.)
    임연수구이(5.6.13.)
    막국수채소무침(5.6.13.)
    배추김치(9.13.)
    떠먹는요거트딸기(2.)-식자재 수급 사정으로 변경
    (자율)알감자조림
    (5.6.13.)

    * 에너지 : 821/단백질 : 37.6/칼슘 : 336.1/철 : 13
25
    스팸김치덮밥
    (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    우동장국
    (1.5.6.7.8.9.13.18.)
    매콤어묵꼬치구이
    (1.2.5.6.13.)
    과일샐러드
    (1.2.5.11.12.13.)
    열무김치(13.)
    당근사과주스(13.)
    (자율)온두부

    * 에너지 : 1208/단백질 : 50.2/칼슘 : 488.7/철 : 8
26
    보리압맥밥
    버섯매운탕수제비국
    (5.6.9.13.18.)
    수제목살스테이크/
    스테이크소스(1.2.5.6.10.12.13.14.16.18.)
    오색잡채
    (1.5.6.10.13.16.)
    배추김치(9.13.)
    자두주스-식자재 수급 사정으로 변경

    * 에너지 : 734.7/단백질 : 38/칼슘 : 247.8/철 : 3.9
27
    혼합잡곡밥(5.)
    한방닭곰탕
    (5.6.13.15.)
    만두채소무침
    (5.6.10.13.)
    아몬드멸치새우볶음(5.6.9.13.)
    섞박지(9.13.)
    생크림오믈렛빵
    (건포도포함 1.2.5.6.)

    * 에너지 : 928/단백질 : 42.2/칼슘 : 204.3/철 : 3.2
28
29 30
    현미밥
    맑은콩나물국(5.6.9.13.)
    눈꽃치즈불닭구이
    (2.5.6.13.15.)
    수제감자샐러드빵
    (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    배추김치(9.13.)
    망고+파인애플주스
    (자율)마늘쫑볶음
    (5.6.13.)
    * 에너지 : 974.8/단백질 : 49/칼슘 : 441.5/철 : 4.3
31
    가바쌀밥
    오징어뭇국
    (5.6.9.13.17.)
    매콤돈사태김치찜
    (5.6.9.10.13.)
    애느타리우엉채볶음
    (5.6.13.)
    깍두기(9.13.)
    핫도그/토마토케첩
    (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    * 에너지 : 730/단백질 : 41.6/칼슘 : 285.6/철 : 4.2
월별 중식 일정
1 일
2 일 　
    나물비빔밥&약고추장
    (5.6.13.16.)
    콩가루배춧국(염도:0.6%)(5.6.13.18.)
    미트볼(크랜베리)채소구이
    (1.2.5.6.10.12.
    13.15.16.18.)
    열무김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    자몽오렌지주스
    (자율)도토리묵무침
    (5.6.13.)
    * 에너지 : 584.2/단백질 : 24.6/칼슘 : 303/철 : 5
3 일 　
    찹쌀밥
    설렁탕(염도:0.7%)&소면(5.6.13.16.)
    감자메추리알조림
    (1.5.6.13.)
    김구이(개별)
    섞박지(산도:ph4.3)(9.13.)
    한줌견과류-호두,크랜베리,건포도,캐슈넛,아몬드,요거트,렌틸콩,병아리콩포함(2.5.14.)
    (자율)오이고추된장무침
    (5.6.13.)


    * 에너지 : 600.1/단백질 : 23.3/칼슘 : 102.4/철 : 4.2
4 일 　
    고추장삼겹살구이덮밥
    (5.6.10.13.)
    된장찌개(염도:0.6%0(5.6.9.13.18.)
    소떡소떡조림
    (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    총각김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    키위사과주스
    (자율)부추양파무침
    (5.6.13.)
    * 에너지 : 1220.7/단백질 : 59.4/칼슘 : 275.2/철 : 7.1
5 일 　
    어린이날
6 일 　
    효체험일
7 일
8 일
9 일 　
    보리밥
    감자옹심이국(염도:0.6%)
    (1.5.6.13.)
    고구마치즈롤돈까스&돈까스소스
    (1.2.5.6.10.12.13.)
    쫄면야채무침(5.6.13.)→식재료 수급 사정으로 변경
    깍두기(산도:ph4.3)(9.13.)
    포도주스(13.)


    * 에너지 : 874.2/단백질 : 27.1/칼슘 : 224.8/철 : 11.8
10 일 　
    찹쌀밥
    닭다리삼계탕(염도:0.7%, 이력번호:222050600501)
    (13.15.)
    삼치살튀김&데리야끼소스
    (1.2.5.6.12.13.)
    콩나물무침(5.13.)
    배추김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    사과주스(13.)

    * 에너지 : 944.7/단백질 : 82.5/칼슘 : 228.5/철 : 5
11 일 　
    미니김가루주먹밥
    단호박크림스프
    (1.2.5.6.13.15.16.)
    치즈토마토스파게티
    (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    지중해식샐러드
    (1.2.5.6.12.13.)
    무첨가오이피클(13.)
    수제마늘빵(1.2.5.6.13.)
    배추김치(산도:ph4.3)(자율)(9.13.)

    * 에너지 : 868.5/단백질 : 31.3/칼슘 : 325.3/철 : 4.3
12 일 　
    현미밥
    두부김치국(염도:0.6%)
    (5.6.9.13.18.)
    수제떡갈비&소스
    (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    오징어브로콜리숙회*초장(5.6.13.17.)
    깍두기(산도:ph4.3)(9.13.)
    아이스망고

    * 에너지 : 688.6/단백질 : 38.7/칼슘 : 206.7/철 : 4.3
13 일 　
    기장밥
    고추장찌개(염도:0.6%)
    (5.6.13.)
    돼지수육&마늘소스
    (5.6.10.13.)
    김말이강정
    (1.2.5.6.12.13.16.)
    배추김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    요구르트(2.)
    하트잼백설기(5.13.)
    (자율)모듬쌈&쌈장
    (5.6.13.)
    * 에너지 : 1479.7/단백질 : 65.9/칼슘 : 597.8/철 : 15.3
14 일
15 일
16 일 　
    흑미밥
    육개장(염도:0.6%)(1.5.6.13.16.)
    코다리무조림(5.6.13.)
    로제떡볶이(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18.)
    깍두기(산도:ph4.3)(9.13.)
    청포도주스(13.)
    쑥갓두부무침(자율)
    (5.18.)
    * 에너지 : 749.6/단백질 : 54.5/칼슘 : 459.8/철 : 5.2
17 일 　
    현미밥
    들깨미역국(염도:0.6%)(5.6.13.)
    콩나물불고기
    (5.6.10.13.)
    부추야채전(1.5.6.17.)
    배추김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    현미치즈크리스피롤
    (1.2.3.5.6.)
    짜먹는요거트(2.)
    (자율)양배추쌈&쌈장
    (5.6.13.)
    * 에너지 : 665/단백질 : 37.2/칼슘 : 204.7/철 : 4.5
18 일 　
    반반자장면&보리밥
    (1.2.5.6.10.13.)
    나가사끼짬뽕국(염도:0.6%)
    (1.2.5.6.9.13.15.
    16.17.18.)
    닭다리살바베큐구이
    (1.2.5.6.12.13.15.)
    단무지잔파무침(13.)
    배추김치(산도:ph4.3)(자율)(9.13.)
    파인애플주스

    * 에너지 : 1554.5/단백질 : 73.5/칼슘 : 491.7/철 : 8.3
19 일 　
    차수수밥
    순두부찌개(바지락)(염도:0.6%)
    (1.5.6.9.10.13.18.)
    돼지갈비찜
    (5.6.10.13.)
    탕평채(5.6.13.)
    깍두기(산도:ph4.3)(9.13.)
    바나나라떼(2.)

    * 에너지 : 632.5/단백질 : 32.2/칼슘 : 319.7/철 : 4.5
20 일 　
    <스포츠DAY>
    참치마요덮밥
    (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    미소된장국(염도:0.6%)(5.6.13.18.)
    회오리감자튀김
    (허니버터시즈닝)
    (1.2.5.6.)
    배추김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    삼색과일(방울토마토,
    파인애플,포도)(12.)
    수제오렌지에이드

    * 에너지 : 711.5/단백질 : 30.2/칼슘 : 122.4/철 : 5.2
21 일
22 일
23 일 　
    차조밥
    동태매운탕(염도:0.7%)(5.6.9.13.)
    안동찜닭(이력번호:222051900309, 222051900501)
    (5.6.13.15.18.)
    애호박볶음(5.6.13.)
    배추김치(산도:ph4.3)(9.13.)
    수제또띠아피자
    (1.2.5.6.10.12.13.16.)


    * 에너지 : 998.5/단백질 : 58.8/칼슘 : 680/철 : 4.3
24 일 　
    찰보리밥
    조랭이떡국
    (5.6.13.16.)
    임연수구이(5.6.13.)
    막국수채소무침(5.6.13.)
    배추김치(9.13.)
    떠먹는요거트딸기(2.)-식자재 수급 사정으로 변경
    (자율)알감자조림
    (5.6.13.)

    * 에너지 : 821/단백질 : 37.6/칼슘 : 336.1/철 : 13
25 일 　
    스팸김치덮밥
    (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    우동장국
    (1.5.6.7.8.9.13.18.)
    매콤어묵꼬치구이
    (1.2.5.6.13.)
    과일샐러드
    (1.2.5.11.12.13.)
    열무김치(13.)
    당근사과주스(13.)
    (자율)온두부

    * 에너지 : 1208/단백질 : 50.2/칼슘 : 488.7/철 : 8
26 일 　
    보리압맥밥
    버섯매운탕수제비국
    (5.6.9.13.18.)
    수제목살스테이크/
    스테이크소스(1.2.5.6.10.12.13.14.16.18.)
    오색잡채
    (1.5.6.10.13.16.)
    배추김치(9.13.)
    자두주스-식자재 수급 사정으로 변경

    * 에너지 : 734.7/단백질 : 38/칼슘 : 247.8/철 : 3.9
27 일 　
    혼합잡곡밥(5.)
    한방닭곰탕
    (5.6.13.15.)
    만두채소무침
    (5.6.10.13.)
    아몬드멸치새우볶음(5.6.9.13.)
    섞박지(9.13.)
    생크림오믈렛빵
    (건포도포함 1.2.5.6.)

    * 에너지 : 928/단백질 : 42.2/칼슘 : 204.3/철 : 3.2
28 일
29 일
30 일 　
    현미밥
    맑은콩나물국(5.6.9.13.)
    눈꽃치즈불닭구이
    (2.5.6.13.15.)
    수제감자샐러드빵
    (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    배추김치(9.13.)
    망고+파인애플주스
    (자율)마늘쫑볶음
    (5.6.13.)
    * 에너지 : 974.8/단백질 : 49/칼슘 : 441.5/철 : 4.3
31 일 　
    가바쌀밥
    오징어뭇국
    (5.6.9.13.17.)
    매콤돈사태김치찜
    (5.6.9.10.13.)
    애느타리우엉채볶음
    (5.6.13.)
    깍두기(9.13.)
    핫도그/토마토케첩
    (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    * 에너지 : 730/단백질 : 41.6/칼슘 : 285.6/철 : 4.2

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣